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Infos COVID19 Rééducation du périnée Une rééducation du périnée est conseillée après chaque accouchement, car la grossesse a un impact puissant sur le périnée. Le port du bébé, avec le liquide amniotique et le placenta durant ces 9 mois ont sollicité le périnée, qui peut donc être fragilisé et doit être remusclé. Vous pouvez faire cette rééducation chez une sage-femme libérale.

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Mode d'exercice : au cabinet ou à domicile Sur prescription médicale Pour permettre aux muscles du périnée de retrouver tout leur tonus après la grossesse et l'accouchement, vous pouvez faire des séances de rééducation périnéale auprès des kinésithérapeutes ou des sages-femmes. Ces séances se commencent au plus tôt semaines après l'accouchement, mais peuvent aussi se faire plus tard si vous préférez attendre un peu. Fuites d'urine, envies pressantes, sensation de pesanteur dans le bas ventre, etc, ces séances peuvent être aussi l'occasion d'améliorer et guérir une cicatrice qui continuerait à être douloureuse et permettre de retrouver peu à peu toute la confiance et les sensations de votre corps "d'avant la grossesse" Même plusieurs années après un accouchement, la rééducation est bénéfique pour renforcer un périnée que l'on sentirait s'affaiblir avec le temps. Sur prescription médicale gynécologue, médecin traitant ; votre sage-femme libérale peut également vous prescrire les 10 premières séances de rééducation périnéale après un accouchement.

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Pendant la grossesse et après l'accouchement, l'ensemble des tissus composant le périnée se relâchent. Ce relâchement périnéal peut conduire à des fuites urinaires en cas d'efforts même légers.

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